♪milk time♪ 『ライブローグ』

こんばんわ。　みるくです。

このところ、ずっと書いている、脚やせ・・・がんばってやってます!

どのくらい変化があるのかわかりませんが、頑張って少しでもすらっ!とした素敵な脚を目指して・・・ファイト!です。

私、かなりのO脚で、それも悩みだったりします。O脚なので、どうしても太ももの外側が張ってしまって、太いんですよね・・・

脚全体的に、外側にお肉がついてしまって・・・

魔女たちの２２時・・・・という番組でも１週間でO脚が治った!というのをネットで見つけ、それ見ていたら、ううーん、治るかどうかはわからないけど、頑張ろう!という気になりました。

長年の悩みの一つだったので・・・少しでもまっすぐのキレイな脚になれることを願いつつ…運動運動。(笑)　体重も2kgは落としたい所なんだけどなぁ。

ウォーキングもこのところ、またおさぼり中なので、復活させないと。

そんなこんなで(?)最近全くinしていませんが・・・またこちらも復活させつつ遊びに来たいです。また見かけたら、声かけてくださいね。

何か身体によい、なかなかgoodなダイエットとか、知っている方いましたから、教えてくださいね。(笑)

よろしくおねがいしま～す!!

みるくでした～♪

日曜日。如何過ごされましたか?

今日はのんびり、昼間から映画を見ていました。

以前借りてきたDVDを録っておいたのですが、見ていなかったので。

薬師丸ひろ子、トヨエツの「今度は愛妻家」

全くストーリーを知らずに見ましたが、正直思いっきり泣いてしまいました。

後半部分から特に涙が止まらず、セリフの一言一言に重みを感じました。

良かったです。

また、お家のインテリアや演出が良かったかな。

ひろ子ちゃんのお洋服がとても可愛らしくて、見入ってしまいました。

たくさんのファイヤーキングのマグカップがかわいくてかわいくて、

私もファイヤーキング好きなので、そちらも・・・(*^^*)

とてもセンスの光る映画だったような気がします。

邦画が好きなので、あまり見ない方にはどう感じられるかわかりませんが、

最後の展開にちょっとびっくり。

とても可愛らしい、素敵な映画だったと思います。(^^)

なかなか最近、IN出来ていません。

ごめんなさい。

GWも終わり、少しづつ落ち着いてきているので、また都合を見てこようと思ってます。

見掛けたときは、またよろしくね!(^^)

随分暖かくなりましたが、肌寒い日もあります。特に、朝晩はまだまだ。

薄着にご注意を!

みるく

テレビ見ていました～

深イイ話。

ダイエット特集的に、いろんな方法が紹介されていました。

頑張って痩せなきゃぁぁぁ～～～!

二つ試そうと思ったのが、

一つは、金子エミさんの足の運動。

パーツモデルさんだけあって、足はキレイだし、手はキレイだし・・・

本当にうっとりするくらい、素敵な女らしい脚。

その脚の運動が紹介されてたので、やってみようかな・・・・と思ってます。

もう一つは、スザンヌが紹介してた、デトックススープ。

いろんな野菜を煮込んで、コンソメのもとを入れるだけ。

一食１００カロリーもないので、いいかも・・・

３食のうち、１食だけこのスープにするんだって。

他にも、呼吸の仕方で痩せる・・・とか、ギャル曽根のレシピなんかも紹介されてました。

しらたきを使ったレシピが登場してたかな。

なかなかいいかも・・・と思ってみてました。

レシピ本もだしてるみたいだし、今度本屋さん行ったら、チェックかな。

このGWは食べまくりで、まるで、食のゴールデンウィーク!というくらい、たべまくり。

カロリーかなりとりまくり・・・

痩せないと・・・(><)

がんばりますっっっ

こんにちわ～(^^)みるくです。

昼間ちょっと時間が取れたので、ブログ更新しようかな・・・と思い、pcの前に座りました。

チャットは出来ないので、とりあえず、日記だけ。。。

やっと関東は暖かくなってきて、日中はカーディガン一枚でもokになってきました。

朝晩は肌寒い日もありますが・・・

でも、今年は暖かくなるのが遅いですね。

みなさん、風邪ひかないように・・・油断大敵ですよ。

しばらく、ブログもそうですが、チャットの方もおろそかに・・・

すみませんっっ(><)

なかなか、夜タイミングがよくなく、きちんと来れてません。

来週からはGWにはいってしまうし、、、間が空いてしまうかもしれませんが、

また見かけたときには、声をかけてくださいね～(^^)

そうそう!

この間、ダイバーシティー(お台場の新しいとこ)行ってきました。

ガンダムが外にどどーーーんと・・・(笑)

ガンダムはよくわからないのですが、分からない私でも、「およよ!!」と思いましたよん。

凄い迫力ある大きさで、観に来ている方はみんな、写メ☆

凄かったです。(笑)

ショップの方は、女子にはたまらんち♪という感じ。(^^)

おいしいお店もたくさんあって、なかなか楽しいひと時でありました。

日本初上陸!のショップもあって、なかなか長蛇の列で入場制限なんかされてましたが、

それでも２０分くらいで中へ入れました。

割とお値段もお安いショップで、可愛いワンピ買っちゃいましたよ～～～(笑)

あ、ちょっとそのショップでびっくりしたことが・・・(笑)

女性スタッフさんがレジでお会計のお仕事をされてのですが、その方、最近、目の整形しましたぁ!

という感じなくらいで、目が痛々しかった・・・

私が見て、「あ。。。。!!!もしや」と分かるくらいで、両目の瞼が、ばっちり切開しました!的に赤くなって、くぼみが・・・(><)

痛々しい・・・(><)

下向いて電卓叩いてると、瞼がくっきりはっきりになって、分かるもんですね。

旦那もいたのですが、帰りに、ばっちりだね・・・・あれ、たぶん・・・だね。

と。。。旦那ですら気が付いたみたいで。。。

オープニングスタッフとして、仕事来なきゃならなかったんですかね。。。(><)

早く、腫れと切開した痕がなくなるといいね・・・という気分でした。

ちょいビックリ話・・・(笑)

・・・ということで、また、見かけたときにはよろしくね(^^)

みるくでした～♪

ちょっとご無沙汰です。(^^)

みるくです。みなさん、お元気ですか?

予定通りに、週末、桃の花を観にお出掛けしましたよん♪

まだ、満開ではなく、7~８分咲きではありましたが、とってもきれいな可愛らしいお花が咲いていました。(^^)

毎年、楽しみにしていることのひとつ。

夏には、桃を今度は食べに行きたいなぁ・・・(笑)

一度も、食べには出かけたことはありません。

帰りは、ほうとうを食べて、信玄餅を買って帰りました。(^^)

ほうとう・・・好きです。(^^)

お野菜たっぷりで・・・(笑)ヘルシーですけど、結構な量でありました。(笑)

今週は、ちょっと肌寒い日もありますが、それでももう、春。

夜は頑張って、ウォーキングもしています。

歩くとスッキリしますね。気分も・・・

でも、終わった後に、食べちゃう。(笑)あんまり意味なーい!!!!(笑)

甘いものが食べたくなりますね。

・・・ということで、見かけたら声かけてくださいね。(^^)

みるくでした~♪

こんばんわ。みるくです。

みなさん、お花見はいかれましたか?

３月・４月は梅、桜、そして桃の花が咲きますね。

個人的には、お花の見た感じは梅が好きです。

桜ほど華やかさはないかもしれないけど、ちょこんとまだ肌寒い中咲いている紅梅が好きです。

今は、桜の季節。

本当にキレイに咲き始めましたね。

雨など降らないように、できる限り長く私たちを楽しませてくれたら・・・って思います。

桜が終わると今度はすぐ桃の花が満開になります。

毎年、桃の花は一の宮の方まで見に行っています。

昨年は震災があったので、いかれなかったのですが、今年は行く予定にしているので楽しみです。

桃の花は、桜の花よりもピンク色で、本当にちょっと頭がぼーーーっとしてしまうくらい、ピンク色の世界が広がります。

「桃源郷」の言葉がぴったり当てはまりますね。

夢のような世界で素敵です。

今年も楽しみです。

桜のお花見・・・きっと今週も夜桜など楽しむ方も多いかもしれませんが、風邪ひかないように!

ある程度きちんと着こんでからお出掛けくださいね。(笑)

ということで、またこちらで見かけたら、遊びに来てください。

いつも、みなさんありがとう!

みるくでした!

おはようございます♪　みるくです。

お買いものへ行ったときに、「のんある気分」を買ってみました。

ノンアルコールなので、もちろん酔いませんが・・・(笑)

ちょっとカクテル気分を味わいたいなぁ~なんて時にいいかしら???と思い、ちょっと興味がありました。

最近のノンアルコールは、ビールだけじゃなく、チューハイだとかワインなんかもあるみたいですね。

もともと、アルコール飲めない状況のためのものですが(車の運転があるとか・・・)

最近は、妊婦さんとか、子供が小さくて飲めない状況の時なんかのお友達とわいわい・・・みたいな場で飲まれているみたいですね。

週末に、飲んでみようかな~なんて思ってちょっと楽しみだったりします。(^^)

「のんある気分」は、柴崎コウさんがCMで宣伝してますね。

可愛らしいCMで目を引きました。

お味は、いろいろあるようですが、カシスオレンジの気分・・・というのをチョイス。

カシスが大好きなので。(^^)

アルコール普段家で飲みません。

飲みに行ったり・・・という場以外ではほとんど飲みません。

舌がおこちゃまなので、甘いものじゃないとダメ。

なので、カクテル系とかサワー、梅酒なんかしか飲みません。

ビールをぐびぐび、おいしそうに飲めるように本当はなりたいんだけど、あの味が・・・(><)

なので、おいしそうに飲む人を見ると、嬉しくなりますね。

夏になると、ビールの季節。

喉が渇いて、暑い時は、一口だけならおいしい!って思うのですが・・・(^^;;;

大人~~~って感じで飲めるようになりたいです。(笑)

・・・ということで、時間は、もう、アルコール♪という時間ではないので、今日はこの辺で・・・(笑)

(意味ないですね。。。(汗))

見かけたら声かけてね。

みるく

こんばんわ。みるくです。(^^)

早いもので３月も終わり。４月に入ります。

ということは、今年も四分の一終わった・・・ということになりますね。

ううーん・・・早い。(笑)

明日は、４月１日。エイプリルフール♪

一年に一度嘘をついていい日♪

思いっきり、面白い楽しい嘘でもついてくださいね～～～(笑)

今日は土曜日。

みなさん如何過ごされましたか?あいにくの雨模様で、結構雨・風ともに強く、

あらら・・・ココの所週末はお天気崩れますね～という感じ。

随分、日中は暖かいんですが、雨だとちょっとテンションさがりますね。

明日のお天気はどうなのかなぁ?

先日、お友達とカラオケ♪に行ってきました。

私よりずっと年上の方ですが、仲良くさせていただいてて、よく飲みにも連れて行ってもらいます。

子供の相談も聞いてもらったり、愚痴とかも聞いてもらったり・・・・・・

大事なお友達・・・大先輩ですね。

で、カラオケ・・・

飲んで食べてからカラオケに行ったんですが、まだちょっとカラオケには早い時間だったので、

vipルームを進められて、お値段もそんなに高くないので広ーいきれいなvipルームにすることに。

さすが!その階にある、おトイレもとっても掃除もゆきとどいて、ゴージャスでした。(笑)

さんざん歌って、３時間近く居てしまい、あわてて帰りました。(笑)

３時間ずーーーっと歌って、しかも、さんざん飲んだ後なので、ソフトドリンク１杯で・・・(笑)

いろんな歌、「練習」ということで挑戦してみましたが、ううーん・・・もう一度家で練習だね。という感じで反省点いっぱい残して帰りました。(^^;

結構、サビしか歌えないとか、覚えているつもりが忘れているとか・・・

新曲なんて全然わかんないし、次回のカラオケの時までがんばりまーす♪(笑)

お友達の方は、洋楽専門で、いっぱーい懐かしい曲を歌ってくれて、楽しかったぁ～♪

カラオケはどんな曲歌いますか?

十八番的な歌、持ってます??????

私の十八番は、大塚愛の「さくらんぼ」です。(笑)

・・・ということで、今日はカラオケの話を書きました。

また見かけたら声をかけてちょ♪

みるくでした～♪

こんばんわ。　みるくです♪

今日は「チャットのはなし　2」ということで書こうかな~なんて思っています。(^^)

前回、「チャットのはなし」を書いたので、今回は「2」です。(笑)

チャットの待機・・・待機中は、すぐいろんな方とおしゃべりができればいいのですが、

待機・・・字の通りに、待つことが多いです。

私がいつも待機中にしていることは。。。。。。。

●　メールの返事を返す。

●ブログ(ココの)を書いている。

●ネットサーフィンをしている。

●時々、音楽・・・(笑)

という感じです。

なので、ついつい、自分の映っている姿を見ていないで、それらのことをしているので、

一応、お顔だしはNGにしているのですが、うっかり出ていることもしばしば・・・(汗)

不特定多数の方が見ている待機中。

誰が見ているかわからないので、基本的にはNGにしています。ごめんね・・・(><)

待機中、他の女性は何をしてるのかなぁ・・・と興味もあり、時々他の女性のお部屋も覗かせてもらってます。(笑)

うーん・・・たいていは、ネットサーフィンなのかな?という感じもしますが、

音楽聴いて、ノリノリになってる方や熱い視線を送ってる方も・・・(^^)

なかなか見ていて楽しいです。

夜中(深夜)時々みるのが、コックリコックリzzz・・・

寝ちゃってるパターン。

思わず、「お疲れ様!!!!」って言いたくなっちゃう。

私も、眠ーい時は確かにあります。

そうゆう時は、もう、迷わず落ちちゃいます。(笑)

なので、inしている時は、比較的夜中でも元気ですね。(^^)

さて・・・今もinしてるのですが今夜も頑張って、出ていま~す♪

見掛けた方は、声をかけてくださいね(^^)

みるくでした~♪

こんばんわ。みるくです。(^^)

この週末、土曜日こちらは雨でしたが、日曜日は雨も降らず、しかも日中は気温も高く、

いよいよ春!という感じてありました。

みなさんの地域は如何でしたか?????

でも、夜はまだまだですね。やはり、上着をしっかり着こまないと、さむっ!

この週末、土曜日はお友達と会ってきました~

学生時代のお友達で同い年ですが、彼女は独身。自由の身(?)

いつも私に合わせて日にちをチョイスします。

お昼に待ち合わせをして、ランチへ・・・

いつも会う場所は決まっていて、よほどの予定がない限り、待ち合わせ場所はいつも同じです。

待ち合わせ場所はとある場所のドトール。(笑)

ドトールコーヒーですね♪

どちらか先に来ても、寒い(暑い)思いをしなくてもよいように。。。

また、スタバよりも値段も手ごろ!

ということで、ドトールコーヒーで待ち合わせです。(笑)

(炭火コーヒーが苦手というのもありますが)

土曜日は、用事があって、早めに家を出ていたので、待ち合わせ場所には私の方が先に到着。

先にコーヒーを飲んで待っていました。(^^)

お友達も間もなく到着。

二人で、ちょっと話をして、ランチへ向かいました。

この日のランチは、お友達が探しておいてくれた、バイキング形式。

しかも、和食のバイキング♪

ガッツリ!食べてしまいました・・・(^^;;

あれれ・・・ウォーキングのこと書いたばかりなのに・・・(^^;;;

しかも、バイキングの後、ケーキと紅茶で、またまた食べちゃうしっっ

女の子同士だと、ついつい、おしゃべりしたくてね・・・(^^;;;;

でも、私も話したいことをいろいろ話せて、とっても充実した、ストレスはっさーん!の一日でした。

この日当たり前かもしれないけど、とにかくお腹がキツキツで、夕飯は入りませんでした。。。(笑)

日曜日の今日は、ごろ寝状態でありました・・・(^^;;;

太るよね~こんな生活してたら・・・(笑)

夕方には、お買いもの(1週間分の食材)へ大型スーパーへ行きましたが、

ほとんど、ごろごろしてたかな・・・反省です。(笑)

・・・ということで、みなさんはどんな週末をお過ごしになられましたか??

また、1週間頑張りましょうね。

そして、見かけたときには、声をかけてください。

みるくでした~♪